在考试前，为了帮助考生在考试中获得更高的分数，下面将介绍考试前的预防措施。

牢固树立信心

自信是一切事业成功的先决条件。缺乏自信，现场会恐慌，无法发挥最佳水平。一旦一个人充满信心，他就会有毅力，最大限度地发挥主观主动性。

正确估计自己

考生要正确认识自己的综合能力，既不低估自己，也不高估自己。每次自我测试后，你都可以冷静地分析前后变化的原因，找出学习中的不足，以调整你的目标。只有有了奋斗的目标，才能产生前进的动力，有了取胜的信心，才能以最佳的竞技状态迎接考试。

适应训练

非智力因素对现场表现有一定的影响。适应训练可以帮助考生在考试前和考试过程中稳定情绪，正常发挥。在规定的时间内完成一定量的练习，如果可以自拟考场场景。经过反复训练，适应能力逐渐提高。

劳逸结合

身体不适和疾病都会带来心理负担。因此，考生在学习和复习过程中，要处理好工作与学习的关系。不要让自己太累，注意饮食，适当补充能量，确保身体健康。还要防止夜车行驶，保证充足的睡眠时间。这样才能保证精力充沛、思维敏捷、果断，消除考前身体不适造成的各种心理障碍。

保持良好的心态

考试是一种复杂的智力活动，需要保持良好的心态。考试确实不同于日常学习和生活。无论准备多么充分，紧张都是不可避免的，考试越近，心理越紧张，越不确定，不能扎实有效地复习。考生要学会控制自己，保持开朗乐观的心态。专注于自己的学习目标。